韓国発のアイドルグループTWICEの人気は、韓国国内にとどまらず、世界各国にまでおよびます。
そんなTWICEメンバーのサナが、昔ぽっちゃりしていたのに現在はスリムボディになったことが、ファンの間でとても話題になりました。
今回は、ぽっちゃりからスリムボディに変身したサナのダイエット方法を、昔と現在の画像を交えながら検証してみました。
TWICEサナのプロフィール
- 名前：サナ
- 本名：湊崎 紗夏（みなとさき さな）
- 誕生日：1996年12月29日
- 身長：166センチ
- 血液型：B型
- 星座：座
- 出身：大阪府大阪市天王寺区
- 所属グループ：TWICE（トゥワイス）
- 好きな食べ物：中トロ（寿司）
- 趣味：ボディーミスト、香水、ショッピング、食べること
- 特技：マッサージ、書道
- 所属事務所：JYPエンターテインメント
TWICEは、韓国で結成された多国籍9人構成の（韓国人5人、日本人3人、台湾人1人）女性アイドルグループです。
TWICEのサナは、韓国語がペラペラ喋れる上に、顔もスラッとした韓国系なので、日本人から見たら韓国人？と思ってしまいますが、実は大阪育ちの生粋の日本人。
元々音楽を聴くのが好きだったサナは、おばあちゃんの何気ない願いから芸能活動に興味を持ちます。
そしてサナは、中学3年生のときに買い物中にスカウトされ、3年間の練習生を経て2015年のオーディションをきっかけに、TWICEメンバーとしてデビューしました。
また、サナの天然エピソードが秀逸で、2015年のオーディションの際、他の出演者がダンスでアピールする中、サナは1人「生春巻き」を作るマイペースぶり…
さらに他の天然エピソードでは、無人島に持っていくものに「使い捨てカイロや香水」と答え、韓国語を褒められれば「舌がねじれるので自分の舌がどうなっているかわからない」と答える面白い一面も持ちます。
そんなサナの天然っぷりに、芸人として十分やっていけるレベルなのでは？とさえ思えてきます。
そんな不思議で魅力的な天然キャラのサナは、TWICEのグループ内でも人気者になりました。
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TWICEサナ、現在はかわいいスリムボディの画像！
現在のサナは、さすがK-POPアイドルというだけあって、ファンの前でかわいいスリムボディを披露しています。
サナはのかわいいスリムボディは、TWICEファンはもちろん、TWICE発祥の地・韓国の記者を筆頭に、同業のK-POPアイドルからまで一目置かれる存在となっています。
また、サナは「実物の方がもっと美しい」や「実際に会っても美しい」と、ファンだけではなく目の肥えた芸能関係者にまで選ばれたことから、異国の地で受け入れられている数少ない日本人の1人と言っても過言ではありません。
サナは、今でこそ「小顔・かわいい・スリムボディ」の、アイドル的ルックス三重奏を奏でていますが、実は昔太っていた時代があったのです。
TWICEのサナ、昔はぽっちゃりだった昔の画像！
上は、TWICEのサナが昔はぽっちゃりだった時代の画像になります。
この時代のサナは、ほっぺとアゴに目立った肉がついていたことから、顔がぽっちゃりした印象を周囲に与えていたようです…
確かに現在と比べると昔の画像はぽっちゃりしていますが、優しく包み込んでくれそうな雰囲気で、ぽっちゃりしたサナで心が癒されるファンは多かったのではないでしょうか？
サナの趣味には食べることとあり、デビュー当初は事務所から食事制限などの指導をされていなかったのかも知れません。
また、サナの好物は、かに料理のカンジャンケジャンやお寿司の中トロなどが挙げられており、特に中トロに関しては朝から晩まで毎日でも食べていたいという夢を語るほど。
おそらくサナは、美味しいと思ったらとことん食べたくなってしまうタイプなのでしょうね。
では、サナは現在のかわいいスリムボディをどうやって手に入れたのでしょうか？
TWICEサナの綺麗に痩せるダイエット方法は？
サナが行った綺麗に痩せるダイエット方法を調べてみたところ、公式には公表されていませんでした。
しかし、サナの専属トレーナーをしているという女性のインスタグラムに、サナのトレーニングの様子について少しだけ触れられた投稿がされています。
サナの専属トレーナーの投稿によると、レッグプレスというトレーニングマシンで、45キロを持ち上げられるようになるレベルになったそうな… サナ自身の細身の身体を考えると、どこにそんなパワーが秘められているのか不思議でなりません。
さらに一部の情報では、食事制限と腹筋をしていることから、忙しい仕事やレッスンの合間に腹筋をしながら、食事にも気を使った結果痩せていったのではないでしょうか？
サナの趣味には「食べること」とありますが、サナにとって食事制限は何事にも代えがたい辛さはあったと思います、韓国料理には新陳代謝を促し老廃物を出すものも多く、もしかしたら美味しい食事制限の指導もあったのかも知れません。
どちらにせよ、サナの綺麗に痩せるダイエット方法は、日ごろの努力の賜物ということになりますね！
TWICEサナ、昔と今の画像を比較！ダイエットは成功？
上の画像は、左が昔の太っていたことのサナ、右が今のスリムボディのサナです。
サナの、昔と今の画像を並べて比較すると、顔も身体も明らかに今のサナの方が、断然痩せていることが一目瞭然でわかります。
韓国では、芸能事務所がそれぞれのダイエット方法を、アイドルたちに課しているようですが、昔と今の画像を比較する限りサナのダイエットは大成功といえるのではないでしょうか？
サナは元々の素材が良いことから、ダイエットでスリムボディを手に入れたことによって、さらなる人気を手に入れたと言われています。
さらに、サナ自身知ってか知らずか、天然キャラを隠さず全面的に押し出すという、自分の魅力を伝える方法が身についていると思われ、男女問わずさらなる「サナファン化計画」が進むことは間違いありません。
ただひとつ心配なのは、とても多忙なTWICEの芸能活動を行う上で、無理なダイエットから体調不良になる心配もあります。
ですので、これ以上の極端なダイエットは控え、今のスリムボディを健康にキープすることが、長期にわたる人気を支える秘訣なのではないでしょうか？
TWICEサナ、身長と体重はいくつ？
TWICE・サナの身長と体重は公式サイトには記載されていませんが、調べてみると身長が166cmで、体重は45kg～48kgとされています。
また、サナはTWICEがデビューしてから最も体型が変わったメンバーと言われており、ファンからの印象も最も変わったメンバーと言えるのではないでしょうか？
女性としては身長が166cmと平均より高いサナですが、ここでは肥満度を示す体格指数のBMIを元に体格を分析してみます。
BMIによると、身長166cmの標準体重は60kg前後とされているので、サナの体重はかなり低く、肥満度はかなり痩せているといえるでしょう。
また、前述の通りサナは、レッグプレス45kgを持ち上げるレベルに到達していることから、あのスリムボディから自分の体重とほぼ同等の重みを持ち上げていることになります。
普通の女性であれば、自分の体重を持ち上げることはかなり難しいので、ただスリムボディになっただけではなく、TWICEでパフォーマンスをできる健康を維持しながらのダイエットに成功したことがわかります。
画像を見る限りサナは、スリムボディでありながらガリガリに痩せているわけでもなく、むしろ健康なスリムボディと言えることから、サナを目指してダイエットをするファンが多いことも人気の秘訣なのかも知れませんね。
まとめ
今回は、TWICE・サナの、ぽっちゃりからスリムボディに変身したことがわかる画像を交えながら、ダイエット方法や、身長に対する体重のバランスなどをお伝えいたしました。
昔の画像を見る限り、ぽっちゃりしていたことは否定できませんが、現在のスリムボディを見ると別人のような変貌ぶりです。
魅惑のスリムボディと、魅力的な天然キャラで、男女問わず多くのファンから支持されることは間違いありません。
スリムボディを手に入れたサナを参考に、ダイエットするファンも増えると予想されることから、ダイエット関連の仕事もどんどん増えていくのではないでしょうか？
今や他のTWICEメンバも真似できないー唯一無二（？）の、天然キャラで不動の地位を築き上げたサナから目が離せませんね！
